Bahasa Indonesia: Tenangkan jiwa dengarkan raga. Alunan gendhing Tari Sari Tunggal akan menuntunmu bergerak. Melaraskan diri dengan sekitar, biarkan tubuhmu bernafas. Latihan bersama atau “gladhen beksan” diadakan setiap minggunya di bangsal Kasatriyan Keraton Jogjakarta. Latihan ini terbuka untuk umum, namun harus mengikuti peraturan berpakaian yang telah ditentukan, seperti menggunakan sanggul tekuk, kebaya sampai sebatas pertengahan bokong, jarik Jogja. Penggunaan anting pun perlu diperhatikan juga, jika tidak memakai anting itu menandakan perempuan yang sedang hamil.