[[gambar:Effects of sleep deprivation.png|thumb|250px|right]]
'''Insomnia''' nyaéta gangguan anu bisa nyieun hésé pikeun [[sare]], hésé pikeun tetep saré, atawa duanana.<ref name="sumber1"> {{en}} [http://www.mayoclinic.com/health/insomnia/DS00187 wangenan insomnia] (Dicutat tanggalping 29 Oktober 2011)</ref> Kalayan insomnia, manusa biasana dina hudang ngarasa teu seger, anu nyokot kabeh dina pangabisa manusa pikeun boga fungsi di aktu beurang.<ref name="sumber1><"/ref> Insomnia bisa nguras tingkat énérgi sarta kahayang [[manusa]] tapi ogé kaséhatanna, gawéna sarta kualitas hirup.<ref name="sumber1><"/ref> Sabaraha loba saré anu cukup variatif ti jelema ka jelema.<ref name=sumber1> </ref> Lolobana jelema déwasa merlukeun tujuh nepi ka dalapan jam sapeuting.<ref name="sumber1><"/ref> Loba jelema déwasa ngalaman insomnia di sawatara titik, tapi sawatara urang ngabogaan jangka panjang (kronis) insomnia.<ref name="sumber1><"/ref>
==Jenis Insomnia==
*Insomnia samentara lumangsung nepi ka saminggu.<ref name="sumber2><"/ref> Hal ieu mindeng disebut minangka gangguan saré penyesuaian alatan lumangsung dina kontéks situasional [[stres]] beurat, kawas pakasaban anyar atawa tenggat waktu anu baris datang atawa pamariksaan Insomnia ieu biasana ngabéréskeun sabot stressor henteu deui hadir atawa individu adaptasi kalayan stressor.<ref name="sumber2><"/ref> Tapi, insomnia samentara mindeng ngulang deui sabot tegangan anyar atawa sarupa ka luar dina kahirupan [[pasien]].<ref name="sumber2"> {{en}} [http://emedicine.medscape.com/article/1187829-overview Jenis Insomnia] (Dicutat tanggal 29 Oktober 2011)</ref>
*Insomnia jangka pondok didefinisikan minangka 1-6 bulan lilana.<ref name="sumber2> <"/ref> Hal ieu biasana nyambung kalayan faktor stres leuwih, anu meureun situasional (contona, pati atawa [[panyakit]]) atawa lingkungan (contona, gandéng).
*Insomnia kronis nyaéta saban insomnia anu lumangsung leuwih ti 6 bulan. Hal ieu bisa dikaitkeun kalayan sagala rupa kaayaan médis sarta psikiatris, sarta biasana ngalibatkeun kasulitan saré, tapi dipercaya lumangsung utamana dina pasien kalayan predisposisi anu dumasarna insomnia.
