Konten dihapus Konten ditambahkan
Muthi'ah Zahra (obrolan | kontribusi)
Tidak ada ringkasan suntingan
Muthi'ah Zahra (obrolan | kontribusi)
Tidak ada ringkasan suntingan
Baris ka-3:
 
== Kandungan gizi gedang ==
Kandungan di buah gedang diantarana nyaéta [[folat]], [[vitamin A]], [[magnesium]], [[tembaga]], [[asam pantotenat]], [[fiber3]], [[vitamin B]], [[alfa]] dan [[beta karoten]], [[lutein]], [[zeaxanthan]], [[vitamin E]], [[kalsium]], [[kalium]], [[vitamin K]],sarta [[lycopene]].<ref name=":0" />
 
== Mangpaat buah gedang: ==
 
=== Gedang alus pikeun pencernaan. ===
Gedang hade pikeun pencernaan kusabab ngandung enzim [[papain]] nu ngabogaan pungsina ngalancarkeun saluran cerna, salian ti éta gedang ngandung [[serat]] nu luhur jeung miboga kadar cai nu luhur.<ref name=":0" />
 
=== Bisa jadi anti inflamasi ===
Kusabab gedang ngandung enzim [[anti inflamasi]], ieu miboga mangpaat keur [[arthritis]], [[osteoporosis]], [[edama]] keur ngaleungitkeun rasa nyeuri, sarta bisa nyingkahan panyakit [[kanker]].<ref name="Rujak" />
 
=== Alus keur tulang ===
Gedang miboga [[vitamin K]] nu alus keur [[tulang]]. Vitamin K miboga pungsi keur ngajaga kasehatan tulang kucara ngaroba [[protein]] jadi [[matriks tulang]], ningkatkeun nyerepna [[kalsium]] kana tulang, jeung ngurangan [[eksresi kalsium]].<ref name=":0" />
 
=== Nguatkeun sistem imun ===
Senyawa [[beta karoten]] dina gedang ngabogaan mangpaat keur ningkatkeun ''[[sistem imun]]'' dina awak.<ref name=":0" />
 
=== Nyingkahan degenerasi makula ===
Senyawa [[eaxanthin]] antioksidan nu miboga mangpaat dina gedang bisa nyaring sinar cahaya biru nu bahaya, nu diperkirakeun miboga peran protektif keur kasehatan mata keur nyingkahan karusakan degenerasi.<ref name=":0" />
 
== Rujukan ==