Olah raga
Olahraga Nyaeta salahsahiji wangun aktivitas fisik anu direncanakeun jeung puguh susunanana sarta ngagerakeun sakabeh awak sabaraha kali dina waktu anu sarua.[1]Olah raga penting pikeun kasehatan awak sareng kasehatan mental. Olah raga anu alus nyaéta dilakukeun sacara rutin minimal saminggu sakali. [2] Olahraga pisan nguntungkeun pikeun kaséhatan sareng tiasa ningkatkeun status kaséhatan, olahraga éta sorangan mangrupikeun kabutuhan poko dina kahirupan urang sadidintenb[3]
Jenis-Jenis Olah Raga édit
Di dunia ieu loba pisan rupa-rupa cabang olahraga anu sok ditandingkeun dina acara olah raga internasional misal turnament Olimpiade atawa kajuaraan sababaraha olahraga anu tangtu diantara nyaéta sepak bola, badminton, tenis, bola volly, balap motor, balap mobil, lintas alam sareng sajabana.[4]
Referensi édit
- ↑ "Pengertian Olahraga: Apa itu Olahraga?". Pengertian Ahli (dalam en-US). Diakses tanggal 2019-05-01. Archived 2019-05-01 di Wayback Machine
- ↑ "Berapa Kali Olahraga Dalam Seminggu yang Ideal Bagi Tubuh?". Hello Sehat (dalam id-ID). Diakses tanggal 2019-05-01.
- ↑ "Teknik Dasar Permainan bola basket dan teknik pemain profesional". Bobo Sport. Diakses tanggal 2020-09-11.
- ↑ "10 Macam-Macam Cabang Olahraga di Indonesia". Guru Penjaskes (dalam Indonesian). Diakses tanggal 2019-05-01.