Konten dihapus Konten ditambahkan
Ilhambot (obrolan | kontribusi)
m Ngarapihkeun éjahan, replaced: nya éta → nyaéta (4)
Ilhambot (obrolan | kontribusi)
m →‎mangpaat: Ngarapihkeun éjahan, replaced: mere → méré
Baris ka-21:
8Nyegah kanker. Keju ngandung [[CLA]] [[(Conjugated Linoleic Acid)]] sarta sphingolipids anu mantuan nyegah [[kanker]].
Kandungan [[vitamin B]] dina keju anu bisa ngajaga kaséhatan pungsi awak sarta nyegah ti panyakit.
*Nambahan beurat awak. Lamun Anjeun merencanakanméré ncanakan pikeun nambahan beurat awak, naha beurat massa [[otot]], lemak atawa kapadatan [[tulang]], mangka keju bisa diasupkeun dina menu Anjeun. Keju ngandung sajumlah zat giji kawas [[protein]], [[lemak]], sarta [[kalsium]], sarta sawatara jenis [[vitamin]] sarta [[mineral]]. Tapi bijaksanalah dina mengkonsumsi keju lamun keur diét nurunkeun beurat awak, alatan keju ngandung cukup loba [[lemak]]. Tapi aya sawatara jenis keju anu ngabogaan kandungan lemak anu pendék anu relatif leuwih cageur.
*Pikeun kakuatan [[tulang]].Kandungan kalsium anu luhur sarta beunghar baris vitamin B ngajadikeun keju alus pikeun tulang barudak, [[manula]], sarta [[ibu hamil]] sarta nu nyusuan pikeun nguatkeun tulang sarta tulang werit.
[[Vitamin B]] dina keju mantuan awak dina nyerepan sarta ngandistribusi kalsium. Pikeun nu boga panyakit [[osteoporosis]], keju bisa jadi salah sahiji kadaharan pilihan alatan kandungan kalsiumna.